Adela Popescu – Oua si miere

„Ca tratament medical nu am facut niciodata pauza vocala si, in general, tac foarte rar”, povesteste ea zambind. Oricum protejarea vocii o va preocupa 100% in momentul in care va acorda cea mai mare parte a timpului cantatului. „Dar ori de cate ori simt nevoia, apelez la o reteta veche de cand lumea – lapte amestecat cu ou si miere, compozitie care se numeste «sodou». De asemenea, nu beau prea rece, nu beau fierbinte si, in general, fara bauturi carbogazoase.” Primul sfat pentru pastarea vocii l-a primit la un concurs de muzica pe vremea cand era pustoaica. „La acest concurs, l-am cunoscut pe Traian Broasca, profesor de muzica in Mangalia, iar dumnealui a fost prima persoana care m-a invatat sa fac vocalize.”

Andra – Vocea, ca picioarele unui fotbalist

In general, face pauze vocale o data sau de doua ori pe an. „In general, eu nu mai vorbesc in ianuarie sau februarie. In aceste perioade, umplu cateva caiete, comunic prin semne sau prin mesaje scrise pe telefon”, povesteste ea. Dar in tot timpul anului, nu mananca si nu bea rece sau foarte cald si foloseste si produse naturale – miere, propolis si anumite ceaiuri. „Tata si mama au fost cei care au avut grija intotdeauna sa urmez tratamente, chiar daca nu aveam probleme, ca sa-mi protejez vocea. Pentru un cantaret, sa aiba grija de voce este la fel de important cum este pentru un fotbalist sa isi protejeze picioarele."

Cristina Rus – despre masajul vocal

Inainte de orice concert nu vorbeste, iar in timpul in care calatoreste ca sa ajunga pe scena, doarme negresit. „Odihna este unul dintre cele mai bune tratamente.” Pauzele vocale pe care le face dureaza o zi, iar ca sa isi intretina vocea apeleaza la ajutorul Ozanei Barabancea, profesoara ei de canto. „M-a invatat sa fac vocalize cu gura intredeschisa si sa las aerul sa iasa atat pe nas, cat si pe gura”, tehnica des folosita in masajul vocal. Apropo, Cristina nu crede in miere sau lamaie pentru intretinerea vocii. „Singura metoda sa ai corzile vocale mai calde inainte de un concert este o lingurita de alcool. Dar am auzit ca, in timp, dauneaza vocii.”

Loredana Groza – In pauze vocale, scrie sms-uri

„Indiferent daca am concert la Urlatii din Deal sau la Londra, respect acelasi ritual. Acesta difera putin, doar daca programul este extrem de incarcat. Se poate intampla sa am chiar si 5 – 6 concerte pe seara si este foarte solicitant”, spune Loredana. Ea apeleaza la pauze vocale ori de cate ori are neaparat nevoie. In timpul acestora, limbajul trupului si al semnelor este cel mai eficient. In plus, scrie SMS-uri. Artista apeleaza pentru intretinerea vocii la aerosoli si are un regim din care aproape lipsesc produsele lactate. Loredana canta de la 3 ani, dar abia la 16 ani a primit sfaturi de la un medic foniatru care a invatat-o primele secrete pe care orice cantaret trebuie sa le stie.