In primul rand, regula de baza pentru o viata frumoasa este sa alocam somnului 8 ore pe noapte, in special intre orele 22.00 si 2.00 pentru ca atunci se secreta hormoni de crestere, care ne mentin tineri. Din acest motiv, atunci e cel mai bun somn. Ca sa ne odihnim bine, trebuie insa sa ne punem putin imaginatia la bataie. O camera aerisita, cu planuri largi, e cea mai buna solutie. Apoi, daca pastrezi minimalismul mobilei, timpul petrecut in dormitor nu te oboseste, ci te inspira. Multi dintre stilisti prefera sa urmeze principiile Feng Shui in privinta obiectelor pe care le tinem in dormitor si nu pentru ca aceasta e ultima moda, ci pentru ca Feng Shui inseamna reguli simple, la indemana oricui, prin care iti incarci organismul cu energie vitala. Daca dormitorul e un spatiu de relaxare, energia predominanta din aceasta camera trebuie sa fie Yin. In planul general al casei, ideal ar fi ca dormitorul sa fie amplasat cat mai departe de usa de la intrare pentru a beneficia de energii Yin. De asemenea, cea mai buna forma pentru camera in care dormim e patratul sau dreptunghiul.

Patul – Chinezii ne sfatuiesc sa nu dormim sub fereastra, cu fata spre toaleta, intr-o pozitie inspre care se deschide direct usa sau pe aceeasi latura cu ea. O tablie rotunda si solida deasupra patului protejeaza Qi-ul „greu” si intensifica sentimentul de stabilitate. Ideal ar mai fi ca toata mobila din camera sa aiba forme regulate, pentru senzatia de stabilitate si echilibru. De asemenea, ca sa ne marim spatiul din dormitor o idee ar fi ca dulapul sa fie inalt si ingust.

Culori – Culorile Yin, bune pentru un somn linistitor, sunt nuantele deschise de albastru, verde sau galben pai. Verdele ar fi cel mai recomandat, deoarece calmeaza spiritul si are un efect relaxant. De asemenea, tonurile de rosu, roz, culoarea lavandei te ajuta sa aduci ceva mai multa pasiune in viata ta.

Oglinzi – Nu este recomandata asezarea unei oglinzi in fata usii, a ferestrelor sau a patului deoarece, prin reflexie, oglinda respinge energia vitala si nu ii permite sa circule liber prin camera.

Lumina – Sursa de lumina trebuie sa se afle pe perete, langa pat si nu pe tavan. Daca acest lucru nu este posibil, evita amplasarea patului exact sub razele de lumina electrica, deoarece acestea resping energia Qi si creeaza presiune asupra pieptului si a capului.

Aparate electrice – Daca in dormitor ai un computer sau un televizor, pune langa el o planta. Nu dormi cu aparatele electrice in dreptul capului.

Tablouri – Imaginile care inspira sentimente de solitudine, violenta, conflicte se evita. Ideal ar fi sa iti pui pe pereti fotografii care surprind momente fericite din viata ta sau
a copiilor tai. Nu incarca cu tablouri peretele din nord.

Cool pentru dormitorul tau
Prima TV a dedicat o emisiune intreaga acestui subiect: cum ne amenajam dormitorul? Asa ca o echipa mare a cautat dormitoare deplorabile si le-a transformat 100% nu doar de dragul imaginii, ci in principal de dragul confortului. Ne-au prezentat schimbarile si realizarile trupa de hip – hop Parazitii. Chiar daca dormitoarele refacute arata foarte tare a... MTV, echipa care le-a amenajat a tinut cont de regulile universale, astfel ca aceste spatii sa fie bune si pentru somn. Oricum, in cele 8 episoade ale emisiunii „Pimp my Bedroom“ am vazut cum, in scurt timp si nu prin excese financiare, putem sa avem cel mai cool dormitor.