Aromele care te incanta  -experienta spa incepe intotdeauna cu aroma, cu mirosurile calmante care te vor ajuta sa te relaxezi rapid. Uleiuri aromatice, saruri minerale pentru baie – cumpara de toate pentru ca sunt o adevarata binecuvantare pentru simturi. Ca sa te simti fresh si revitalizata, incearca arome precum ceaiul verde si eucaliptul. Lavanda este considerata „regina” relaxarii. Ylang-Ylang si neroli sunt perfecte inainte de culcare.

Muzica relaxarii – nu trebuie sa uiti de ea pentru ca are un rol important in lepadatul de griji. Numai clasica sau sunetele naturii, colectiile de cantece speciale se gasesc cu miile prin magazinele de specialitate. Se crede ca zgomotul valurilor si cel al ploii sunt cele mai potrivite pentru o baie relaxanta. Insa gaseste CD-ul care iti reda tie starea de bine! 

Lumina potrivita, la locul potrivit –  Trebuie sa nu te simti deloc incordata asa ca scade intensitatea luminii. Opreste becurile si plaseaza cate o lumanare in locuri strategice – trebuie sa licareasca in apa si in oglinda. Atentie, recomandarea este ca toate sa aiba acelasi miros, ca sa nu se amestece aromele. Exista si unele lumanari cu adevarat minune care atunci cand se topesc se transforma intr-un soi de lotiune cu care iti poti desfata pielea.

Sa curga uleiurile, laptele, vinul – Dupa ce ai pus in cada uleiul tau preferat, adauga o cana de lapte. Mareste efectele benefice ale uleiului si face baia mai relaxanta. De asemenea, poti turna in cada doua pahare de vin – cu cat mai vechi vinul, cu atat mai bun. Are un efect detoxifiant de neinvins si te va ajuta sa te destinzi incredibil de repede. Cat despre uleiuri, ai grija la tipul de piele – daca e normala ori uscata pune uleiuri de migdale, de masline sau de floarea soarelui (exista speciale). Daca ai pielea grasa, ar fi bine sa renunti la ele. Presara in schimb flori de musetel, petale de trandafiri in apa sau cateva felii de lamaie (aceasta din urma regleaza secretia de sebum). 

Dar in pahare…? Japonezii adora sa ia cu ei o ceasca de ceai de iasomie sau de ceai verde, atunci cand fac baie. Daca te pregatesti de somn, un ceai de musetel este ceea ce iti trebuie. Sampania si vinul relaxeaza teribil.

Dragostea pluteste… – si nu e de mirare ca asa sta treaba. Este unul dintre locurile preferate de facut sex, dupa cum recunosc multi dintre pamanteni. Pe langa toate ingredientele de care ai nevoie pentru o baie relaxanta, ia si produse cu efect afrodisiac. Cauta uleiurile de iasomie, trandafir, santal, Ylang-Ylang si portocale.

De folosit neaparat! O perna de baie care te va ajuta sa te relaxezi si mai si (exista si varianta perna de baie care face masaj. Mmm…). O manusa de baie pentru masaj, de preferinta o lufa (planta cucurbitacee agatatoare din Africa si Asia, al carei fruct, uscat, serveste ca burete de baie), cu conditia sa nu aveti pielea sensibila. Un gel de dus, nicidecum sapunul, pentru ca usuca pielea. Un exfoliant pentru ca baia este un prilej nemaipomenit de a curata pielea de celulele moarte si de a ajuta la procesul de reinnoire naturala. O masca, pentru ca aburii creeaza toate conditiile pentru o curatare buna a fetei. O lotiune de corp la final.

Avertismente! Sub nici o forma baia nu trebuie sa dureze mai mult de 15-20 de minute, iar apa nu trebuie sa fie prea fierbinte (cam 37 grade Celsius). Daca faceti un obicei din baile prelungite si fierbinti, pielea va avea numai de suferit – va aparea suprasaturatia de apa, iar acest lucru ii va distruge imunitatea si capacitatea de regenerare. In plus, va deveni uscata.

O desfatare veche de cand lumea. Inca din perioada antica, imbaiatul a detinut un loc special in ritualurile omenirii. Baile publice erau extrem de populare. Romanii, de pilda, aveau acele bai in care se puteau bucura, in timp ce stateau in apa, de spectacole de teatru, de lectura sau de masaje. Egiptenii credeau cu tarie ca baile ii purifica, iar grecii ca le dau puteri. Japonezii bagau si ei mana in foc ca le curata mintea si spiritul. Stiau ei ce stiau…