Osteoporoza - evita pericolul oaselor fragile!
Depresie, fumat, consum de alcool, o dieta dezechilibrata, sedentarism - iata tot atatea situatii care favorizeaza instalarea osteoporozei, o afectiune care nu are simptome. Specialistii sunt insa optimisti in ceea ce priveste prevenirea bolii pentru ca toate aceste cauze sunt reversibile. Un control medical anual, efectuarea regulata a programului de analize, un program strict de sport si un consum sustinut de legume, fructe si lactate, surse pretioase de calciu, sunt accesibile oricui.
Si trebuie sa facem totul pentru schimbarea in bine a stilului de viata ca sa nu ne confruntam la varsta a treia cu riscul de fractura. Este extrem de crescut in randul persoanelor carora medicii le diagnosticheaza osteoporoza.
Specialistii vorbesc de o pierdere semnificativa a masei osoase, fapt ce genereaza rarefierea oaselor care devin poroase si se rup usor. Se intampla mai ales in cazul femeilor care intra la menopauza, iar una din 4 risca sa faca afectiunea care deseori nu da nici un semn.
Cele mai expuse
sunt femeile care nu urmeaza un tratament de substitutie hormonala. Mai ales
acestora li se recomanda analiza de masurare a densitatii osoase. Aceasta se
face astazi cu ajutorul aparatelor performante. Una dintre cele mai eficiente
tehnologii se numeste DEXA, este ieftina si aproape neinvaziva. Expunerea la
raze X este minima, iar medicii pot masura densitatea minerala osoasa in
diverse zone. Coloana vertebrala, sold, incheietura mainii sau calcai
pot fi investigate cu ajutorul aparatelor disponibile si in
2-3 pahare cu lapte pe zi sunt indicate pentru un aport
optim de calciu.
Foto: GULIVER, SHUTTERSTOCK
aparut in: nr.31/mai2008
