Cafeaua ideala...
Se spune ca o zi buna incepe cu o cafea, iar o masa delicioasa se incheie cu o cafea. Simpla este si sanatoasa. 330 ml cafea au 6 calorii. Exista, insa, multe alte tentatii. Sute de sortimente ne fac cu ochiul. Care este insa alegerea cea mai putin periculoasa pentru silueta? Cu zahar sau fara, cu lapte, frisca, indulcitor, inghetata, lichior, ciocolata sau prajiturele? O cafea poate avea acelasi numar de calorii ca o masa consistenta. Esti sigura ca o vrei?
Cafea cu topping de frisca: 170 calorii
La o cafea savuroasa cu frisca (o lingura de frisca are 53 de calorii) poti degusta niste piscoturi gen limba de pisica (circa 50 de calorii).
Verdict: nu mai mult de 3 ori pe saptamana.
Cappucino: 396
calorii
Contine 396 de calorii, cat 2 feluri de mancare consistenta!
A nu se consuma in cadrul unei mese bogate. Daca este servit alaturi de prajiturele,
se mai adauga cel putin 100 de calorii, alegerea iti apartine!
Verdict: din an in
Pasti
Irish coffee: 210
calorii
Un pahar de irish coffee contine in jur de 210 de calorii,
dintre care 81 de calorii din grasimi, 32 de calorii din carbohidrati si 98 de
calorii din alcool.
Verdict: doar la
ocazii speciale
Foto: GULIVER
Articol de Madalina Dragoi aparut in: nr.30/aprilie2008
